Exercițiu practic de relaxare
Căci nicăieri, nici în locul cel mai liniştit, nu scapi de griji, doar în sufletul tău. Liniştea nu e nimic altceva decât o bună ordine mentală – Marc Aureliu Imaginaţi-vă mintea sub forma unui ocean. La suprafaţă pot fi valuri destul de mari, de agitate. Aceste valuri pot fi gândurile şi emoţiile voastre, experienţele acumulate …
